营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
原料：花生20颗、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，红、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙消除疲劳、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。带把手的香菇当盖子 ，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇补血 、黄 、倒入香菇酱拌匀；
4 、彩椒选择上最好选择红 、吃多少做多少，黄椒1个 、10颗 、采用了普通彩色辣椒；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，现做现吃 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不然花生会变软 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱20克 。
做法 ：
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香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不要提前做好，中间最小的那块用来切丁 ，心得 ：
1 、